Gesünder essen
Ernährungsberatung
Gesunde Ernährung ist ein wichtiges, aber kein einfaches Thema. Durch immer wiederkehrende Lebensmittelskandale und schlechte Angewohnheiten, ist es schwierig, sich im Dschungel der Ernährung zurecht zu finden. Seien es ein paar Kilos zu viel, die fehlende Energie nach langen Arbeitstagen, oder eine neue Lebensweise - es gibt viele Gründe, warum eine professionelle Ernährungsberatung sinnvoll ist.
Gerne vermitteln wir Wissen über gesunde und ausgewogene Ernährung und Zusammenhänge zwischen Nahrung und einem energiegeladenen, gesunden Leben.
Dabei unterstütze ich Sie mit folgenden Beratungsthemen und praktischen Maßnahmen:
- Gesunde Ernährung
- Die richtige Nahrung für Sportler
- Energie durch Nahrung
- Power Food
- Immunsystem stärken
- Gesunde Kräuter
- Stoffwechseltraining
- Einkaufstraining
- Kühlschrankcheck
- Küchencheck
"Nahrung ist Medizin" sagt die traditionelle chinesische Medizin. Sie ernährt und versorgt den Körper und jede Zelle mit Energie und Nährstoffen. In der heutigen Zeit ist das Angebot vielfältig und immer verfügbar: Fast Food, Slow Food, Veggi, Vegan, No Carb, Low Carb und, und, und...
Doch: Was braucht mein Körper wirklich an Energie, Vitaminen und Spurenelementen? Welche Ernährungsform oder Diät ist die Richtige für mich?
Das alles sind Fragen, die ich mit Ihnen gemeinsam in meiner Gesundheitspraxis kläre!